Exercise Timer

Exercise Timer е интервален таймер с възможност за персонализиране, използван в световен мащаб за интервални тренировки, високоинтензивни интервални тренировки - HIIT тренировки, Табата, бодибилдинг и дори йога. Независимо дали искате да изградите сила, да изгорите мазнини или да подобрите гъвкавостта, този таймер за тренировка улеснява от всякога създаването на персонализирани рутинни тренировки, които разширяват вашите граници и ви помагат да постигнете вашите фитнес цели.

Персонализирани рутинни тренировки

С таймера за упражнения вие имате пълен контрол върху вашите фитнес процедури. Персонализирайте тренировката си, за да включва:

+ Загрявка

+ Интервали на упражнения

+ Интервали на почивка

+ Групови упражнения и повторение за кръгова тренировка

+ Охладете

Можете да добавите толкова упражнения и интервали, колкото желаете към тренировъчните си процедури, за разлика от повечето таймери за интервални тренировки. Например към вашата тренировка можете да добавите 10 секунди почивка или дори 10 секунди почивка + 5 секунди интервал, за да ви даде достатъчно време да се подготвите за следващото си упражнение. Независимо дали проектирате рутинна програма Табата или верига за бодибилдинг, Таймерът за упражнения ви позволява да създадете перфектната тренировка за вашите нужди.

Повторения и времеви тренировки

Включете повторения във вашата интервална тренировка. Например, създайте рутинна тренировка с 30 повторения лицеви опори, 50 повторения скокове, последвани от 10-секундна почивка. Функцията за повторения ви позволява да завършите своя набор със собствено темпо. След като приключите с упражнението, просто натиснете "следващ", за да продължите тренировката. Комбинирайте повторения и времеви интервали за бодибилдинг, HIIT или йога съчетания, за да постигнете максимална ефективност.

Треньор с таймер за упражнения за фитнес треньори

Вие сте треньор или фитнес професионалист? Можете да предоставите най-доброто персонално тренировъчно изживяване на вашите клиенти от всяка точка на света с Exercise Timer Coach. Водете клиентите чрез персонализирани планове за обучение и проследявайте напредъка им, всичко това чрез приложението Exercise Timer.

Научете повече за треньора с таймер за упражнения:

https://exercisetimer.net/coach

На вашия смарт часовник Wear OS

Изведете HIIT обучението на следващото ниво с Exercise Timer на вашия смарт часовник Wear OS. Таймерът за упражнения се синхронизира безпроблемно с вашия смарт часовник и проследява вашите тренировки директно от китката ви, независимо дали вдигате тежести, изпълнявате интервали с висока интензивност или практикувате йога.

Таймер за тренировка за всеки стил на тренировка

Таймерът за упражнения е достатъчно гъвкав за всички видове фитнес тренировки:

* HIIT интервален таймер за тренировки за интензивни тренировки за изгаряне на мазнини

* Таймер за обучение EMOM (Всяка минута в минута).

* AMRAP хронометър за изпълнение на упражнения възможно най-много пъти за определен период

* CrossFit часовник, за да сте в крак с вашите предизвикателни CrossFit съчетания

* Планк таймер за подобряване на основната ви сила

* 7-минутен таймер за тренировка за бързи и ефективни упражнения, които отговарят на вашия график

Доказано е, че интервалните тренировки са един от най-ефективните начини за подобряване на силата, издръжливостта и общата форма. Изтеглете Exercise Timer сега, за да започнете интервалната си тренировка с интелигентни, адаптивни рутинни тренировки.

Да се ​​раздвижим!